¿Por qué correr un Maratón?
En una nueva cápsula te comentos distintas razones por las cuales corremos un Maratón. Revísala!!
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ENVEJECER CORRIENDO
En este espacio podrás conocer toda la información sobre la forma de entrenar, ejercicios, metodologías y protagonistas de nuestro propósito:
«Envejecer Corriendo!!»
Consejos para comenzar a correr desde cero
Este 2025 hay confirmados seis maratones a lo largo de Chile, y en Mundo Running comenzamos el ciclo de contenidos con consejos para correr de buena }forma.
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Inactividad física: la nueva pandemia
Dedicar poco tiempo a la actividad física durante la semana provoca distintas enfermedades crónicas en las personas. Mantener un estilo de vida activo es garantía de un mejor envejecimiento.
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10 mil chilenos tendrán más de 100 años el 2025
La población mundial envejece rápidamente, y se calcula que para 2046 tendremos más de 40 mil personas con más de 100 años en Chile. ¿Cómo podemos envejecer de mejor forma?
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Ejercicios de fuerza para el envejecimiento saludable
Los ejercicios de fuerza son muy útiles para envejecer activamente y prolongar el tiempo en que las personas son autónomas.
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Envejecer Corriendo: más movimiento, más vida!!
Está demostrado que mantenerse en movimiento, realizar ejercicios o algún deporte aumenta la vida. En Mundo Running buscamos «Envejecer Corriendo», y aquí te entregamos contenido al respecto!!
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Envejecer Corriendo: Cecilia Vidal Morales
Conversamos con esta tremenda mujer que nos comenta sus motivaciones para continuar corriendo luego de más de 20 años.
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Envejecer Corriendo: Mario Silva Coria, 86 años
En la 72° «Corrida Héroes de Iquique» conversamos con el gran atleta Mario Silva Coria, actualmente con 86 años, que nos compartió una de tantas anécdotas que le han ocurrido en el running.
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Siempre somos jóvenes para realizar actividad física
La practica de actividad física siempre será un excelente hábito que todas las personas pueden comenzar a realizar independiente de la edad.
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Década del «Envejecimiento Saludable» – 2021/2030
Las Naciones Unidas determinaron hasta 2030 la «Década del Envejecimiento Saludable» en nuestra región, y Chile cumple un rol importante, ya que su población envejece a pasos muy rápidos.
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