LO MAS VISTO
PUTAENDO TRAIL RUN 2022: En el K20 dije: «Latitud Sur Expedition nos quiere MATAR!!»
Samuel Loyola vivió sus primeros 30K de trail running en «Putaendo Trail Run», un evento muy exigente y que este año tuvo al calor como un factor importante de la competencia. Conoce los detalles de su experiencia en un nuevo Race Report de Mundo Running.
ENTRENAMIENTOS
MUNDO RUNNING TEAM ACTIVO DESDE 2013
Entrenamientos de Running y Trail Running personalizados para alcanzar tus metas!!
Celebra a los niños y niñas en su día, fomentando su curiosidad con Fitbit
Uno de los mejores regalos para este «Día del niño» lo tiene Fitbit.
Pre-Race Report: «Desafío 3S3»
En diciembre de este año se cumple la mitad de mi vida como corredor -45 años- y quería plantearme un desafío antes del 13 de diciembre. Luego de pensar en algunos ultramaratones, decidí proponerme realizar en menos de tres meses, tres maratones bajo las tres horas.
Mejora tu rutina de ejercicios utilizando el Nivel de Recuperación Diario por una semana
Muchas veces es difícil identificar el mejor momento para realizar ejercicio, meditar o priorizar la calidad del sueño. No tenemos claro si el cuerpo necesita descanso y recuperación o está preparado para practicar deporte.
Bandas compresivas permiten mejorar movilidad y disminuir el dolor deportivo
Esta es una técnica que consiste en envolver un grupo de músculos o articulaciones firmemente con una banda de resistencia, mientras se estira o realiza ciertos movimientos.
ACTIVIDADES
SENIORUN: comunidad que motiva a adultos mayores a realizar actividad física
Comunidad que motiva a los adultos mayores a realizar actividad física, idealmente correr.
PRIMERA CORRIDA POR LA SEGURIDAD VIAL REUNIÓ A 2.000 DEPORTISTAS
Yo Corro por la Seguridad Vial 2014 fue todo un éxito en la comuna de Providencia!!
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