Envejecimiento Saludable – Mundo Running

Década del «Envejecimiento Saludable» – 2021/2030

marzo 20, 2023marzo 20, 2023 Juan Pablo Muñoz Adulto Mayor, Chile, Envejecer Corriendo, Envejecimiento, Envejecimiento Activo, Envejecimiento Saludable, Mundo Running, Santiago

Las Naciones Unidas determinaron hasta 2030 la «Década del Envejecimiento Saludable» en nuestra región, y Chile cumple un rol importante, ya que su población envejece a pasos muy rápidos.

ENVEJECER CORRIENDO RUNNING TRAIL RUNNING

Calambres musculares: ¿Qué son? ¿Por qué se producen?

junio 7, 2022junio 10, 2022 admin Calambres, Chile, Correr, Corrida, Envejecer Corriendo, Envejecimiento Saludable, Mundo Running, Running, Trail Running

Los calambres son contracciones musculares involuntarias dolorosas que te pueden inmovilizar temporalmente. Conoce las causas y cómo evitarlos.