{"id":5410,"date":"2024-04-17T00:21:05","date_gmt":"2024-04-17T00:21:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/?p=5410"},"modified":"2024-04-17T00:21:06","modified_gmt":"2024-04-17T00:21:06","slug":"consejosunderarmourmds","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/running\/consejosunderarmourmds\/","title":{"rendered":"Embajadores Under Armour entregan consejos previos al MDS"},"content":{"rendered":"\n

El pr\u00f3ximo domingo 28 de abril, se llevar\u00e1 a cabo el esperado Marat\u00f3n de Santiago<\/strong>, evento deportivo que congrega a miles de personas para recorrer circuitos de 10, 21 y 42 kil\u00f3metros, disfrutando de una experiencia cargada de endorfinas.<\/p>\n\n\n\n

Con solo unas semanas para este gran acontecimiento, los destacados embajadores de Under Armour, Nicol\u00e1s Cifuentes<\/strong>, kinesi\u00f3logo, y Sebasti\u00e1n Montenegro<\/strong>, preparador f\u00edsico, comparten valiosos consejos para aquellos que se aventuran a correr esta competencia por primera vez, con el objetivo de asegurar un rendimiento \u00f3ptimo durante la carrera.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

1. Planificaci\u00f3n de la carrera: <\/strong>Es esencial calcular los tiempos y estudiar los diferentes tramos del recorrido. Adem\u00e1s, esto permite identificar los puntos de hidrataci\u00f3n, lo que permite un buen rendimiento a lo largo del circuito.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

2. Alimentaci\u00f3n:<\/strong> Se recomienda buscar la asesor\u00eda de un experto en nutrici\u00f3n para obtener pautas claras sobre el tipo de alimentaci\u00f3n durante los d\u00edas previos al evento, priorizando el consumo de carbohidratos, prote\u00ednas, nutrientes e hidrataci\u00f3n para garantizar la energ\u00eda necesaria durante la carrera.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

3. Cuidado de h\u00e1bitos:<\/strong> Correr un marat\u00f3n requiere una preparaci\u00f3n constante y disciplinada. Es crucial mantener h\u00e1bitos saludables y evitar cambios bruscos que puedan afectar el rendimiento f\u00edsico durante la carrera.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

4. Indumentaria:<\/strong> La elecci\u00f3n de la ropa adecuada es clave para el d\u00eda de la carrera. Se recomienda utilizar prendas c\u00f3modas y t\u00e9cnicas. Adem\u00e1s, es fundamental contar con zapatillas de running que incorporen la tecnolog\u00eda adecuada para maximizar el rendimiento y reducir el impacto durante la carrera.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/p>\n\n\n\n

Under Armour comprende la importancia de enfrentar cualquier desaf\u00edo deportivo con el equipamiento adecuado. Por ello, ofrece una amplia gama de indumentaria de running y zapatillas dise\u00f1adas para acompa\u00f1ar cada paso, como la Infinite Elite<\/a>, que brinda el equilibrio perfecto entre soporte y amortiguaci\u00f3n con la innovadora tecnolog\u00eda A HOVR +, que reduce el impacto y proporciona un impulso adicional hacia adelante.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/p>\n\n\n\n

Mundo Running\u2026 Corremos contigo!!<\/a>
#EnvejecerCorriendo<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los destacados embajadores de Under Armour, Nicol\u00e1s Cifuentes, kinesi\u00f3logo, y Sebasti\u00e1n Montenegro, preparador f\u00edsico, comparten valiosos consejos para aquellos que se aventuran a correr esta competencia por primera vez.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,5,4],"tags":[44,18,32,26,462,23,19,49],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5410"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5418,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5410\/revisions\/5418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}