{"id":3804,"date":"2023-03-20T01:02:08","date_gmt":"2023-03-20T01:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/?p=3804"},"modified":"2023-03-20T01:53:15","modified_gmt":"2023-03-20T01:53:15","slug":"envejecimiento-saludable-2021-2030","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/envejecer-corriendo\/envejecimiento-saludable-2021-2030\/","title":{"rendered":"D\u00e9cada del \u00abEnvejecimiento Saludable\u00bb &#8211; 2021\/2030"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong><em>Asamblea General de las Naciones Unidas<\/em><\/strong> decret\u00f3 en diciembre de 2020 una serie de estrategias para construir una sociedad para todas las edades, fijando como <strong><em>D\u00e9cada del Envejecimiento Saludable en las Am\u00e9ricas<\/em><\/strong> entre 2021 y 2030, lo que se traduce en que los gobiernos, la sociedad civil, los organismos internacionales, los equipos de profesionales, el mundo acad\u00e9mico, los medios de comunicaci\u00f3n y el sector privado deben trabajar para mejorar la vida de las personas mayores, sus familias y sus comunidades. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"La D\u00e9cada del Envejecimiento Saludable en las Am\u00e9ricas\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/p93eb_C_s_I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>En este sentido, el <strong>Envejecimiento Saludable<\/strong> es el proceso de mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez. Entendiendo la capacidad funcional como los atributos que permiten a todas las personas ser y hacer lo que para ellas es importante. Por esta raz\u00f3n, la pr\u00e1ctica de ejercicios &#8211; entre otros factores &#8211; a temprana edad es fundamental para la autonom\u00eda de cada uno de los adultos mayores. \u00abEn <strong><em><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.mundorunning.cl\" data-type=\"URL\" data-id=\"www.mundorunning.cl\" target=\"_blank\">Mundo Running<\/a><\/em><\/strong> compartimos las preocupaciones por llegar a la vejez de buena manera, por lo que creemos fundamental que toda la sociedad civil se vuelque a trabajar en mejorar los distintos aspectos para que los adultos mayores de nuestro continente disfruten el hecho de envejecer saludablemente en un entorno acogedor y confortable\u00bb, se\u00f1ala <strong>Juan Pablo Mu\u00f1oz<\/strong>, Director de la plataforma <strong><em><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.mundorunning.cl\" data-type=\"URL\" data-id=\"www.mundorunning.cl\" target=\"_blank\">Mundo Running \u00abCorremos contigo\u00bb<\/a><\/em><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"http:\/\/www.mundorunning.cl\" data-type=\"URL\" data-id=\"www.mundorunning.cl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"767\" height=\"721\" class=\"wp-image-3808\" style=\"width: 450px;\" src=\"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Deporte_AM_3.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Deporte_AM_3.jpg 767w, https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Deporte_AM_3-300x282.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>En Chile<\/strong>, las personas mayores de 60 a\u00f1os hoy representan el <strong>18,1%<\/strong> de la poblaci\u00f3n total del pa\u00eds, y se estima que para el a\u00f1o <strong>2050<\/strong> ese porcentaje habr\u00e1 aumentado a <strong>m\u00e1s del 32% de la poblaci\u00f3n<\/strong>. Nuestro pa\u00eds actualmente tiene una esperanza de vida de 79,5 a\u00f1os, convirti\u00e9ndose en la naci\u00f3n con la mayor expectativa dentro de Sudam\u00e9rica; sin embargo, este aumento no se traduce en un mejor envejecimiento, por lo que se deben realizar cambios en las pol\u00edticas p\u00fablicas y en nuestros h\u00e1bitos para lograr una vejez activa y saludable. <\/p>\n\n\n\n<p>Una forma de enfrentar el desaf\u00edo del <strong><em>Envejecimiento Saludable<\/em><\/strong> es crear el h\u00e1bito de realizar ejercicios cotidianamente, independiente de la edad que se tenga, lo importante es realizar actividad f\u00edsica para mantener una adecuada salud a medida que pasan los a\u00f1os. <strong>En <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.mundorunning.cl\" data-type=\"URL\" data-id=\"www.mundorunning.cl\" target=\"_blank\"><em>Mundo Running<\/em> <\/a>nos comprometemos a entregar distintas herramientas ligadas a la actividad f\u00edsica para lograr una buena vejez, fomentando distintos aspectos que permitan un envejecimiento saludable, y realizando diversas actividades para lograr adultos mayores m\u00e1s activos. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/explore\/tags\/envejecercorriendo\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/explore\/tags\/envejecercorriendo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">#EnvejecerCorriendo<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las Naciones Unidas determinaron hasta 2030 la \u00abD\u00e9cada del Envejecimiento Saludable\u00bb en nuestra regi\u00f3n, y Chile cumple un rol importante, ya que su poblaci\u00f3n envejece a pasos muy r\u00e1pidos. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3807,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[372,44,137,370,371,136,23,49],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3804"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3804"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3815,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3804\/revisions\/3815"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}