{"id":2425,"date":"2022-05-13T21:19:47","date_gmt":"2022-05-13T21:19:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/?p=2425"},"modified":"2022-05-13T21:21:29","modified_gmt":"2022-05-13T21:21:29","slug":"marcodo_mds22","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/running\/marcodo_mds22\/","title":{"rendered":"MDS 2022: \u00abSantiago se transforma en una gran fiesta!!\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Mi nombre es Marco Donoso<\/a><\/strong>, vivo en Curic\u00f3<\/strong>, les cuento mi experiencia en el Marat\u00f3n de Santiago 2022<\/strong>.
Santiago<\/strong> tiene un embrujo especial con sus 42K, cada a\u00f1o est\u00e1 ah\u00ed para tentarnos a correrlo, pero sabemos que hay que llegar preparado, de lo contrario te puede dar la espalda y duele. Despu\u00e9s de m\u00e1s de dos a\u00f1os suspendida, cambio de locaci\u00f3n, entre otras situaciones, hab\u00eda ganas nuevamente de pararse en el p\u00f3rtico de salida. <\/p>\n\n\n\n

Todo comienza con el ritual de cada corredor, despertador 6 AM, desayuno: caf\u00e9, tostadas con palta y mermelada; ba\u00f1o, y a revisar que no falte nada para la carrera. Para hacer m\u00e1s l\u00fadica la ma\u00f1ana, nada como tomar el Metro a las 7 AM<\/strong>, lleno de corredores, lo que hace el ambiente m\u00e1s c\u00e1lido, viaje hasta el Parque O\u00b4higgins <\/strong>en la mejor compa\u00f1\u00eda. El tiempo avanza, un paso por guardarrop\u00eda, un Snickers<\/em> y a calentar lo necesario. <\/p>\n\n\n\n

08:30 AM<\/strong>. Saludos varios, deseos de buena suerte y nos vamos.
Los primeros kil\u00f3metros son de estudio, s\u00f3lo quieres ver c\u00f3mo van las sensaciones de tu cuerpo, una vez entrado en calor comenzamos a buscar nuestro ritmo de carrera. En esta oportunidad, mi hijo Mat\u00edas<\/strong> me acompa\u00f1ar\u00e1 30 kil\u00f3metros… Me estar\u00e1 esperando en el K12 para seguir juntos hasta la meta, la familia ser\u00e1 siempre una tremenda inyecci\u00f3n de energ\u00eda<\/strong>, m\u00e1s adelante mis otros dos hijos s\u00e9 que estar\u00e1n en la ruta apoyando como lo han hecho desde chicos, \u00e9sta vez mi se\u00f1ora por motivos de salud no pudo estar, pero siempre est\u00e1 ah\u00ed empujando<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
<\/p>\n\n\n\n

Hasta el kil\u00f3metro 15 todo va como estaba presupuestado, correr c\u00f3modo la primera mitad para apretar en los segundos 21kil\u00f3metros, en \u00e9ste tramo me encuentro con mi amigo Julio Dosal<\/strong>, hab\u00edamos conversado qu\u00e9 carrera hacer, as\u00ed que seguimos juntos por los siguientes 15 kil\u00f3metros… Ah\u00ed cada uno decidir\u00eda de acuerdo a sus fuerzas seguir igual o comenzar a apurar y mejorar el ritmo.
En Escuela Militar<\/strong> (K24) m\u00e1s o menos, est\u00e1 Nico y Macarena<\/strong>, una alegr\u00eda verlos, saludos, risas y seguimos. Siempre he considerado que el gran muro del Marat\u00f3n de Santiago es Am\u00e9rico Vespucio<\/strong>, es una recta de poco m\u00e1s de 10K con pendiente positiva y se da en un horario donde el calor comienza a hacer da\u00f1o. Esta vez no fue el caso, el clima ideal permiti\u00f3 sortear sin inconvenientes \u00e9ste tramo, damos vuelta por E. de Balaguer<\/strong> y comienzan 14 kil\u00f3metros de bajada hasta la meta, pero la bajada ser\u00e1 bajada s\u00f3lo si hay piernas para aguantar<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed comienza lo bueno, el cuerpo sigue respondiendo, no hay molestias estomacales y con Mat\u00edas <\/strong>cada vez apuramos m\u00e1s, hasta llegar en los \u00faltimos kil\u00f3metros a parciales entre 04:50 y 05:10, un ritmo que con los a\u00f1os cuesta mantener, pero que \u00e9sta vez fluyeron de maravilla.
Ya en los \u00faltimos kil\u00f3metros, pillamos a otro gran amigo, Antonio Novoa<\/strong>, una palmadita y enfilamos hacia el Parque O\u00b4Higgins<\/strong>, el \u00faltimo gel es la energ\u00eda que entrega la  gente que est\u00e1 en el K40 apoyando y empujando, incre\u00edble \u00e9se tramo!!<\/em>
Esa energ\u00eda es suficiente para rematar los \u00faltimos 2 kil\u00f3metros, ingresamos de gran manera a la Elipse del parque<\/strong>, el reloj marca 03h 56:19<\/strong>, no mi mejor tiempo, quiz\u00e1s muy conservadora la primera parte, pero me quedo con los \u00faltimos 14 kil\u00f3metros en que pude disfrutar al m\u00e1ximo mi ritmo y un nuevo Marat\u00f3n (ya van 22)<\/strong>, llegar enteros, con el est\u00f3mago pidiendo comida de verdad, es la mejor se\u00f1al que las cosas se hicieron bien. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/p>\n\n\n\n

Santiago se transforma por una ma\u00f1ana de domingo en una gran fiesta<\/strong>, a pesar de los inconvenientes que genera a muchos, entendible, pero es la fiesta deportiva mas masiva en Chile, donde en el asfalto todos somos iguales y  luchamos por cumplir nuestros sue\u00f1os, y eso es lo que queda!!
El esp\u00edritu quedo en alto como para preparar los pr\u00f3ximos desaf\u00edos.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3lo como referencia para qui\u00e9n le interese. 4 c\u00e1psulas de sal , 6 geles y s\u00f3lo agua en los puestos. <\/p>\n\n\n\n

Un Abrazo A Todos!!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desde Curic\u00f3 Marco Donoso nos cuenta su experiencia en los 42K del Marat\u00f3n de Santiago. Conoce todos los detalles de sus kil\u00f3metros en un nuevo Race Report de nuestro portal. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2430,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,8,9,4],"tags":[198,44,18,32,26,152,23,19,49],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2425"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2425"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2441,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2425\/revisions\/2441"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}