{"id":2375,"date":"2022-05-12T21:00:07","date_gmt":"2022-05-12T21:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/?p=2375"},"modified":"2022-05-12T21:16:16","modified_gmt":"2022-05-12T21:16:16","slug":"cfernandez_mds22","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/running\/cfernandez_mds22\/","title":{"rendered":"MDS 2022: \u00abPude volver justo para la fiesta deportiva m\u00e1s grande del pa\u00eds!!\u00bb"},"content":{"rendered":"\n


Soy Cristopher Fern\u00e1ndez Garay<\/a><\/strong>, 33 a\u00f1os y Dise\u00f1ador Gr\u00e1fico. Desde el a\u00f1o 2016 que hago running<\/strong> comenzando a correr 5 kil\u00f3metros que destru\u00edan mi cuerpo por un par de d\u00edas, pero a su vez era un dolor de satisfacci\u00f3n que al pasar los meses y los a\u00f1os logr\u00e9 conquistar esos tan lejanos, pero no imposible 10K, 21K y la distancia madre de 42 kil\u00f3metros. En paralelo me acerqu\u00e9 a mi TAN AMADO TRAIL RUNNING<\/em><\/strong> conociendo lugares maravillosos de Chile<\/strong> y distancias que jam\u00e1s pens\u00e9 que iba a correr: un par de ultras y la distancia mayor de 80 kil\u00f3metros en<\/strong> Torres del Paine<\/strong> el a\u00f1o 2021.<\/p>\n\n\n\n


Este Marat\u00f3n de Santiago<\/strong> era muy especial, ya que era un evento postergado desde el 2020 por culpa del Covid-19<\/strong>, y aquel a\u00f1o correr\u00eda la distancia de marat\u00f3n. Pero el destino no quiso lo mismo para esta versi\u00f3n 2022. Ya que el pasado 27 de diciembre del 2021<\/strong> practicando MTB (otro deporte que amo) tuve un accidente en descenso ocasionando una fractura en el radio y escafoides de mi mano izquierda, <\/strong>por lo cual tuve que operarme y dejar de hacer deporte por unos largos y eternos tres meses para que sellaran los huesos y as\u00ed volver lentamente a la actividad f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n

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Por esta raz\u00f3n que este Marat\u00f3n de Santiago<\/strong> era muy simb\u00f3lico para m\u00ed, ya que ser\u00eda la primera carrera despu\u00e9s de la fractura y la cual no pude entrenar al 100%. Esto motiv\u00f3 que para esta versi\u00f3n tuviera que bajar la distancia a medio marat\u00f3n<\/strong> que sab\u00eda que la correr\u00eda a puro coraz\u00f3n y garra.

Llega el d\u00eda de la carrera, y ten\u00eda claros mis objetivos y estrategia. Son las 05:00 am suena el despertador, y comienzo el ritual previo a una competencia. Una buena ducha tibia para despertar y relajarme, luego un buen desayuno con yogurt, pl\u00e1tano y granola, s\u00ed, como leen \u00abyogurt<\/em><\/strong>\u00ab. Me equipo para la carrera y viajo de Buin<\/strong> rumbo a la largada en el Parque O\u00b4Higgins<\/strong>.

Son las 06:30 AM, una ma\u00f1ana fr\u00eda y una densa niebla en el sector poniente de la capital, comienzan los nervios y las ansias de comenzar pronto.
07:40 AM y suena el ca\u00f1onazo del Ej\u00e9rcito de Chile<\/strong> para largar por esos 21,097 kil\u00f3metros, el plan estaba claro y el reloj ya configurado con el pacer para seguir los ritmos pensados, para cumplir con el objetivo en mente.
Ten\u00eda que mantener el ritmo hasta el kil\u00f3metro 11 en subida y luego meterle ritmo hasta la meta que era solo en bajada, se ve\u00eda lindo en el mapa, pero hab\u00eda que correrlos. <\/p>\n\n\n\n

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Largamos y el asfalto estaba muy resbaladizo por la niebla, y se ve\u00eda que iba a ser una carrera complicada, que \u00edbamos a patinar hasta la meta, hasta el kil\u00f3metro 6, en Grecia con<\/strong> Campo Deporte<\/strong> iba seg\u00fan lo planeado, pero mis piernas ya sent\u00edan la subida. Llegando al K9 por Pocuro <\/strong>comienza la mayor inclinaci\u00f3n y mis piernas no respond\u00edan tan c\u00f3modamente, pero solo faltaban 2 kil\u00f3metros y comenzaba la bajada, continuaba como relojito con el plan.<\/strong>
Llegu\u00e9 al K11, a Eliodoro Y\u00e1\u00f1ez<\/strong>, y empezaba la bajaba, ahora hab\u00eda que aumentar el ritmo y meterle con tutti<\/em> seg\u00fan lo planeado, a metros de llegar al punto de control del kil\u00f3metro 14 me vino un calambre en el b\u00edceps y tuve que parar a elongar para soltarlo. Luego de unos segundos pude continuar, pero mi cabeza dijo \u00abse viene dura la bajada\u00bb<\/em>, me hidrat\u00e9 mas constante y tom\u00e9 una pastilla de sal.<\/p>\n\n\n\n

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Continuaba los kil\u00f3metros rumbo a la meta, pero los calambres se repitieron en tres ocasiones m\u00e1s, as\u00ed que el plan no estaba resultando como lo hab\u00eda planeado, pero segu\u00ed, ya que llegar\u00eda a la meta como fuera,<\/strong> y tambi\u00e9n me dije este ser\u00e1 mi retorno para volver como ave f\u00e9nix a los entrenamientos y las carreras.<\/strong>

Llegando al K20 por Rondizzoni<\/strong>, y ya pronto por ingresar al Parque O \u0301Higgins<\/strong>, quedaban pocas energ\u00edas y algunos dolores en el b\u00edceps continuaban con intensidad, solo faltaban 1.100 metros para cruzar la meta, y en mi cabeza repet\u00eda QUERER ES PODER<\/em><\/strong>…

Con 01h 55:43<\/strong> cruc\u00e9 el p\u00f3rtico y dije META CUMPLIDA!!<\/strong>
Vamos que ya volvimos, que se vienen lindos desaf\u00edos y solo queda recuperar lo perdido.
Luego vino la foto respectiva a la medalla y tambi\u00e9n llegaron las emociones por lo sufrido, por la fractura que fue muy duro en lo mental, f\u00edsico y lo invalidante de no tener una mano buena, pero a su vez agradecido que ya estaba recuperado y pod\u00eda volver a correr en la fiesta deportiva m\u00e1s grande del pa\u00eds.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Cristopher Fern\u00e1ndez Garay se preparaba para correr el MDS 2022, pero una fuerte lesi\u00f3n en diciembre pasado provoc\u00f3 cambios en sus planes. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2380,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,8,9,4],"tags":[44,18,26,152,23,19,49],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2375"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2375"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2403,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2375\/revisions\/2403"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}