{"id":1874,"date":"2022-04-20T20:45:13","date_gmt":"2022-04-20T20:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/?p=1874"},"modified":"2022-04-21T15:22:19","modified_gmt":"2022-04-21T15:22:19","slug":"roliovaresbostonm22","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/running\/roliovaresbostonm22\/","title":{"rendered":"Boston Marathon 2022: \u00abPas\u00e9 Heartbreak Hill en el tiempo que quer\u00eda, pero en el kil\u00f3metro 34… PLAN B!!\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Soy Ricardo Olivares<\/a><\/strong>, el \u00abNegro Olivares\u00bb<\/em> para muchos, soy maratonista amateur y pertenezco a Teampro<\/a><\/strong>. Este lunes corr\u00ed por segunda vez el \u00abBoston Marathon\u00bb<\/strong><\/em>, el marat\u00f3n de los maratones. <\/p>\n\n\n\n

Ese d\u00eda estaba parado en la l\u00ednea de partida, a segundos de comenzar a correr, y record\u00e9 por un instante c\u00f3mo hab\u00eda comenzado todo… Hace seis meses atr\u00e1s, cuando tomamos la decisi\u00f3n de participar en Boston nuevamente, lo hablamos con el coach<\/em> y nos pusimos a trabajar desde ya, \u00abKuto\u00bb <\/strong>planificando un intenso y detallado plan semanal. Levantadas temprano, saliendo de la casa a las 6 AM para encontrarme con parte de mis compa\u00f1eros de equipo. Unos preparaban Par\u00eds<\/strong>, otros Boston<\/strong>, con la misma intensidad y un gran foco, la meta. <\/p>\n\n\n\n

Empec\u00e9 a entrenar desde tres d\u00edas a la semana a seis d\u00edas a la semana. Con mucho coraz\u00f3n, alrededor del 80% y un 20% de intensidad. Solo hice el ritmo marat\u00f3n en los 21k de Melipilla<\/strong>, que salieron seg\u00fan el plan.<\/p>\n\n\n\n

El equipo siempre estuvo alentando y apoyando, ya que cada vez estaba m\u00e1s cerca del tan ansiado marat\u00f3n. El proceso comenz\u00f3 con 55k a la semana, y las \u00faltimas semanas est\u00e1bamos en los 125k por semana. El cuerpo lo sabe, y mis hijas con mayor raz\u00f3n, me dec\u00edan \u00abEst\u00e1s muy flaco pap\u00e1\u00bb<\/em>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A solo tres semanas del marat\u00f3n me resent\u00ed del soleo y el gemelo derecho, y con Danilo <\/strong>(@masoterapeutadanilo<\/a>) y Kuto<\/strong> tratamos de abordar y soltar la lesi\u00f3n con mucho masaje. Tuve que tener mucho descanso en las tres semana finales y solo quedaba espera el marat\u00f3n. Ten\u00eda todo coordinado pasajes, hoteles, alimentaci\u00f3n, regalos y los famosos encargos\u2026<\/p>\n\n\n\n

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No s\u00e9 c\u00f3mo, pero de un momento a otro me vi parado ya con mi maleta y la mochila listos para ir al aeropuerto, con mi hermano Pablo <\/strong>y mi pareja Geraldine<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Fue un trayecto que se me hizo muy corto y muy conversado. En el camino repas\u00e9 el marat\u00f3n, y me sent\u00ed agradecido por participar nuevamente de este gran evento. Me despido de ambos con un gran abrazo a los dos, y un enorme beso a mi pareja que ha sido vital en este proceso, y en mi vida. <\/p>\n\n\n\n

En el aeropuerto publiqu\u00e9 mi partida a Boston<\/strong> y comenc\u00e9 a sentir el cari\u00f1o y apoyo de muchos de mis colegas corredores… Eso me llen\u00f3 el coraz\u00f3n de alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Tom\u00e9 un viaje directo a Nueva York<\/strong>, y para mi mala fortuna, me toca al lado una mujer con guagua de un a\u00f1o, e inquieta. Fue un viaje intenso jajajajaja… <\/em>En Nueva York<\/strong> me traslad\u00e9 en el Airtrain<\/em> a Manhattan<\/strong>, y ten\u00eda solo un d\u00eda para m\u00ed, para reflexionar y repasar nuevamente la carrera.<\/p>\n\n\n\n

Al d\u00eda siguiente me encuentro con Kuto <\/strong>en Penn Station<\/em> listo para tomar el tren de Nueva York <\/strong>a Boston<\/strong>. Un abrazo fraterno con mi coach y amigo, y viajamos cuatro horas, nuevamente hablando de la prueba y lo privilegiados que \u00e9ramos, pero yo le se\u00f1al\u00f3 que nadie nos regal\u00f3 el tiempo, que lo conseguimos con sudor en el asfalto de cada entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n

Llegamos a Boston<\/strong>, dejamos r\u00e1pidamente las cosas en el hotel y nos fuimos corriendo a la Expo, quer\u00edamos el dorsal y nuestro poler\u00f3n de inmediato jejeje…
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Al d\u00eda siguiente nos encontramos con \u00c1lvaro Montoya<\/strong> y Magda Cort\u00e9s<\/strong>, la quinta integrante de Teampro<\/strong>, Ingrid Schulzl<\/strong>, hab\u00eda cambiado de hotel, as\u00ed que pronto completamos el grupo, donde siempre hay muchas risas, palabras de aliento, y los \u00faltimos detalles sobre el marat\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

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En un abrir y cerrar de ojos, lleg\u00f3 el momento de correr. Ola 1 – corral 4<\/em><\/strong>, pasan los aviones, entonan el himno nacional de USA<\/em><\/strong>, pistola, disparo al aire y a CORRER!!!!<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n


Los primeros cuatro kil\u00f3metros son de bajada, por lo que s\u00ed o s\u00ed debes regular la velocidad, del 5k al 26k ideal mantenerse en tu ritmo de carrera, pero tambi\u00e9n te encuentras con subidas y bajadas que te van machacando, y del 26 al kil\u00f3metro 33 el famoso Heartbreak Hill<\/em> , rompecorazones, y ah\u00ed tiene que salir el entrenamiento de todas esas ma\u00f1anas que te levantaste temprano, el dejar de lado muchas cosas o compromisos, etc.<\/p>\n\n\n\n

Pas\u00e9 el rompecorazones en el tiempo que quer\u00eda, pero en el kil\u00f3metro 34 me vuelve el dolor en el soleo y el gemelo, Plan B<\/em>… Sab\u00eda que si me iba a menos de 5 minutos el kil\u00f3metro igual iba ser \u00abSub3h\u00bb, y eso me propuse, el dolor cada vez era m\u00e1s fuerte y se sum\u00f3 el dolor en los dedos del pie derecho, co\u00e1gulos de sangre, todo mal. Boston es un marat\u00f3n que no te suelta nunca!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Solamente quedaban 5k y estaba en el parque, siento que hay mucha gente alentando en todo el recorrido, como nunca en esta carrera, por lo tanto solo deb\u00eda terminarla. Sigo en el plan, y siento que a pesar de todo era un privilegio estar corriendo por esas calles, no puedo parar me repet\u00eda una y otra vez.
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Viene la \u00faltima subida del kil\u00f3metro 40, y el famoso paso nivel que te indica que ya estamos llegando, que quedan pocos metros, la sensaci\u00f3n cambia y veo que viene la vuelta en Bolyston<\/em>, doblo y veo la meta como a 500 metros… Ah\u00ed dije: debo al menos trotar, ponerle m\u00e1s fuerte, y eso hice. Cojeaba, pero continuaba trotando fuerte, total despu\u00e9s hay d\u00edas para recuperarse… Veo el reloj que marca 2h 55:20<\/strong> y la emoci\u00f3n fue tremenda al cruzar la meta de este gran MARATON. FELICIDAD TOTAL de lograr otro unicornio. La madre de los maratones!!<\/strong>
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Luego de cruzar la meta casi no pod\u00eda caminar a buscar mi ropa, el fr\u00edo se hab\u00eda puesto mucho m\u00e1s intenso, pero el calor que transmit\u00eda la gente superaba todo malestar. Paraba y segu\u00eda, paraba y segu\u00eda, mientras contemplaba el ambiente entre los corredores que era maravilloso… Solo puedo terminar dando las GRACIAS por vivir una vez m\u00e1s esta experiencia!!<\/p>\n\n\n\n

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Gracias @geraloliveros<\/a><\/strong> \u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Gracias a mi equipo @teamprochile<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Gracias @kutoflash<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gracias @franolivaresbc<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gracias @inaolivaresc<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A mi familia y amigos<\/em><\/strong>!!<\/p>\n\n\n\n

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Ricardo Olivares, de Teampro, nos cuenta su experiencia en \u00abBoston Marathon 2022\u00bb, donde registr\u00f3 un tiempo de 2h 55:25. Tiempazo!! <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1893,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,8,9,4],"tags":[149,44,18,26,23,167,19],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1874"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1914,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874\/revisions\/1914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}