{"id":1585,"date":"2022-04-06T21:26:51","date_gmt":"2022-04-06T21:26:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/?p=1585"},"modified":"2022-04-06T21:26:52","modified_gmt":"2022-04-06T21:26:52","slug":"diadeldeporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/noticias-recientes\/diadeldeporte\/","title":{"rendered":"El \u00abD\u00eda Internacional del Deporte\u00bb y los m\u00faltiples beneficios que trae la actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>Organizaci\u00f3n de Naciones Unidas <\/strong>(ONU) determin\u00f3 el 6 de mayo como el <strong>D\u00eda Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz<\/strong>, como una forma de conmemorar la realizaci\u00f3n de los primeros <strong>Juegos Ol\u00edmpicos <\/strong>realizados en 1896 en <strong>Atenas, Grecia.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>La finalidad de este d\u00eda es crear conciencia sobre el rol fundamental que tiene el deporte en la promoci\u00f3n de los derechos humanos, y el desarrollo social y econ\u00f3mico de todas las naciones. <\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica conlleva una serie de m\u00faltiples beneficios, entre los que destacamos: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Te permite mantener un peso saludable<br><\/li><li>Reduce las enfermedades cardiovasculares; diabetes, y algunos tipos de c\u00e1ncer <br><\/li><li>Fortalece huesos y m\u00fasculos<br><\/li><li>Reduce el riesgo de ca\u00eddas<br><\/li><li>Mejoramiento de la habilidad cognitiva<br><\/li><li>Reduce riesgo de depresi\u00f3n y ansiedad<br><\/li><li>Mejora el dormir<br><\/li><li>Mejora el estado de \u00e1nimo<br><\/li><li>Mejora la autoestima<br><\/li><li>Potencia las expectativas de autoeficacia<br><\/li><li>Aumenta la expectativa de vida<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por todas las razones anteriormente descritas, en <strong>Mundo Running<\/strong> te recomendamos realizar alg\u00fan deporte, o sesiones de actividad f\u00edsica, tres veces a la semana, ya que los beneficios tanto f\u00edsicos como sicol\u00f3gicos son innumerables. <strong><em>Celebra este D\u00eda del Deporte y s\u00famate a realizar actividad f\u00edsica de forma peri\u00f3dica!!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde 2013 que todos los 6 de mayo se celebra el D\u00eda del Deporte. Conoce todos los beneficios que conlleva la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica en forma peri\u00f3dica. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1559,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[44,18,32,138,23,139,19,49,20],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1585"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1585"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1588,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1585\/revisions\/1588"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundorunning.cl\/app\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}