Envejecer Corriendo: Mario Silva Coria, 86 años
En la 72° «Corrida Héroes de Iquique» conversamos con el gran atleta Mario Silva Coria, actualmente con 86 años, que nos compartió una de tantas anécdotas que le han ocurrido en el running.
Leer másEn este espacio podrás conocer toda la información sobre la forma de entrenar, ejercicios y metodologías para que perfecciones la práctica de tu deporte favorito y salgas a correr!!
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Leer másLa practica de actividad física siempre será un excelente hábito que todas las personas pueden comenzar a realizar independiente de la edad.
Leer másLas Naciones Unidas determinaron hasta 2030 la «Década del Envejecimiento Saludable» en nuestra región, y Chile cumple un rol importante, ya que su población envejece a pasos muy rápidos.
Leer másGoogle entrega algunos consejos para mantenerte fitness este nuevo año.
Leer másFitbit entrega recomendaciones para hacer ejercicio en sus propios hogares o al aire libre, con la modalidad del entrenamiento de peso corporal.
Leer másSimples ejercicios para relajar el cuerpo y la mente, lograr un buen descanso y
despertarse sintiéndose renovado.
HI-TEC lanza GEO TRAIL, la nueva zapatilla para la práctica de deportes outdoor.
Leer másUno de los mejores regalos para este «Día del niño» lo tiene Fitbit.
Leer másEn diciembre de este año se cumple la mitad de mi vida como corredor -45 años- y quería plantearme un desafío antes del 13 de diciembre. Luego de pensar en algunos ultramaratones, decidí proponerme realizar en menos de tres meses, tres maratones bajo las tres horas.
Leer másMuchas veces es difícil identificar el mejor momento para realizar ejercicio, meditar o priorizar la calidad del sueño. No tenemos claro si el cuerpo necesita descanso y recuperación o está preparado para practicar deporte.
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